Pomagam wyjść z bólu, wrócić do sprawności po urazie i nauczyć się trenować tak, żeby sobie nie zaszkodzić.
Dwanaście lat i tysiące przeprowadzonych treningów — od osób, które pierwszy raz wchodzą na siłownię, po zawodowych sportowców.
Skończyłem fizjoterapię na AWF w Katowicach. Dziś łączę dwie rzeczy, które zwykle istnieją osobno: wiedzę fizjoterapeuty i robotę trenera. Bo jedno bez drugiego kuleje.
Z jednej strony lekarz i fizjoterapeuta, którzy stawiają na nogi po kontuzji. Z drugiej trener, który ciśnie ciężary. Większość ludzi po rehabilitacji zostaje sama, bez pomysłu, co dalej.
Pracuję z osobami, które ciągle łapie ból pleców, kolana albo szyi. Z tymi, którzy wracają po urazie. Z początkującymi, którzy boją się, że zrobią sobie krzywdę. Uczę ruszać się tak, żeby ciało było mocniejsze, a nie bardziej rozklekotane.
Praca z bólem, kontuzją i postawą. Buduję plan pod Twoje ciało, nie pod cudzy schemat z internetu.
Mgr fizjoterapii AWF Katowice. Rozumiem, co dzieje się w stawie i mięśniu — i przekładam to na konkretne ćwiczenia.
Technika, mobilność i siła własnego ciała. Sylwetka, która działa, a nie tylko wygląda.
Kalendarz spięty z Google — widzisz aktualne wolne i zajęte terminy.
Grafik bazowy: GYM CITY Mikołów (wt, czw) · Centrum Formy Dąbrowa Górnicza (pn, śr, pt) · 7:00–18:00.
Im większy pakiet, tym niższa cena za trening. Pakiet płatny z góry, trening trwa 55 minut.
Większe pakiety 30 i 40 treningów (od 160 zł/trening) · trening w 2–3 osoby · plany treningowe online od 100 zł · hybryda „trening medyczny + plan”. Pełny cennik na życzenie. Ceny od 02.2026.
Plan z filmami do każdego ćwiczenia, wyniki i rekomendacje w Strefie Podopiecznego. Plan aktualizuję na tablecie w trakcie treningu — bez kartek, bez zgadywania.
Zobacz Trener 3.0 →Mikołów i okolice: Tychy, Orzesze, Żory, Katowice.
Plus treningi online — bez względu na to, gdzie jesteś.